感覺統合輕鬆玩

觸您是否仔細觀察過您家中的小寶貝？小寶貝對於您給予的任何刺激是否都沒反應？或是反應過於激烈？或許您也發現小寶貝的動作太慢、容易分心、走路更是常常跌倒，碰撞來碰撞去？小心喔！這些可能都是感覺統合出了問題喔。

什麼是感覺統合呢？

感覺統合是與生俱來的神經功能，主要由前庭、本體、觸覺構成，並控制感覺的輸入，在大腦裡面逐步做好整合之後，表現出適當反應行為，藉此跟外在互動。
家長們可以運用一些感覺統合遊戲來提升孩子們的整體表現。下面就以三大感覺系統來分別介紹感覺統合，以及和居家相關的感覺統合遊戲。

前庭覺

前庭覺輸入的形式以地心引力、加速度為主，同時它與身體姿勢維持、平衡以及眼球動作、孩子的情緒有緊密的關係。

本體覺

本體覺來自於我們的肌肉、肌腱、關節等等，讓我們瞭解自己的肢體是伸直還是彎曲，高舉還是平放的位置，本體覺的輸入也可降低焦慮、提升孩子的安定感，使過多的活動量降低。

觸覺

觸覺提供我們有關周圍環境的訊息最主要的來源，對孩子情緒及認知影響很大，小寶貝可以透過觸覺來接收外界給予的訊息，並且做出區辨的能力。

壽司捲捲捲

訓練目的：本體覺、觸覺、前庭覺
所需道具：棉被、或大毛巾
遊戲過程：小朋友通常喜歡被擁抱的感覺，家長可以試著用棉被或大毛巾將小朋友裹起來（注意頭要伸出來），接著放他在床上慢慢翻滾成壽司捲，但若是孩子還小，不知道怎麼去滾時，家長必須幫忙他來回捲動，這樣的方式可以提供擁抱的感覺與旋轉的刺激。
注意事項：小朋友若出現排斥擁抱的狀況，家長平常可以用力給小孩子深層的擁抱，但是小朋友出現大哭大鬧的反抗情緒時，就請先將力量些許放柔。在此遊戲進行中，爸爸媽媽一定要觀察孩子的神情變化，做出適當的調整。

鏡子遊戲

訓練目的：本體覺、視覺
所需道具：鏡子
遊戲過程：從照鏡子的過程中藉機讓寶貝認識自己的身體，提升孩子的觀察能力，以及表情的互動
注意事項：如果孩子的年紀比較小，可將鏡子直接擺放在孩子的面前，強化孩子的注意力

兒歌帶動唱

訓練目的：本體覺、視覺、視動協調
所需道具：樂器
遊戲過程：由大人示範兒歌帶動唱，可以拿著樂器吸引孩子的注意力；年紀比較小的孩子如果已經具備抓握物品的能力，也可以讓孩子試著拿小樂器，加強孩子的注意力
注意事項：可配合不同的兒歌使用不同合適的樂器，可以一對一進行，也可以團體帶動唱

小皮球

訓練目的：本體覺、觸覺、視覺
所需道具：軟皮球
遊戲過程：一開始玩丟接球的遊戲時建議從簡單的你丟我撿進行，年紀較小的孩子可用推球的方式使其滾動；大一點小朋友可以進階到使用棒子作揮打的動作，如此一來可以訓練力道的控制、手眼的協調，並找到正確的時機點推球或是揮球。
注意事項：建議使用軟性的皮球，或是使用氣球，利用氣球的在空中飄忽的浮力，訓練孩子的協調性，也是不錯的建議。

爬呀爬呀過山洞

訓練目的：本體覺、前庭覺、觸覺
所需道具：多張餐椅或高腳椅
遊戲過程：將椅子排成一線，椅腳串連成隧道，引導孩子爬過隧道
注意事項：隧道不一定要直線也可以是彎曲的，讓孩子可以伸出身體到外面探索

我的東西在哪裡

訓練目的：視覺、觸覺、本體覺、手眼協調
所需道具：孩子喜歡的小物品
遊戲過程：讓嬰幼兒玩著自己喜歡的小玩具，由大人中途拿走，刺激孩子的注意力，並引導孩子把玩具重新拿回去，提升孩子的人際互動能力
注意事項：若孩子年紀小不會玩玩具，可使用食物或奶嘴引誘

盪啊盪鞦韆

訓練目的：前庭覺、本體覺、
所需道具：高椅子
遊戲過程：請爸媽坐在高椅子上面，伸直雙腿，讓孩子從爸媽的大腿上溜下去，然後讓孩子停坐在爸媽的腳掌上，由爸媽上下左右晃動雙腳，就像做盪鞦韆一樣。
注意事項：請爸媽一人拉一邊的棉被，小朋友躺在裡面，適用於年紀小，透過搖晃的刺激，訓練本體、前庭覺。

滾球耍特技

訓練目的：本體覺、前庭覺、觸覺、視覺
所需道具：大球
遊戲過程：先讓孩子拍拍球，或是與大人相互推滾球；可再讓年紀較小的孩子坐在大球上，由大人協助穩定孩子的骨盆，緩慢地將球前後左右擺動
注意事項：姿勢可以坐姿、趴姿或是仰躺；年紀較大的孩子也可以讓他們試著在球上拿擺放在前方的物品

黏土捏捏捏

訓練目的：本體覺、觸覺、視覺
所需道具：黏土
遊戲過程：先用雙手揉捏黏土，搓圓然後壓扁，捲呈長條狀，再用黏土捏成各種形狀，也可以用壓模按壓出各種形狀
注意事項：也可以用麵糰取代黏土，讓孩子做出好吃的點心、餅乾

泡泡滿天飛

訓練目的：本體覺、觸覺、視覺
所需道具：泡泡水
遊戲過程：先由家長吹泡泡水，讓孩子把泡泡戳破，再換孩子自己嘗試吹泡泡
注意事項：可以用嘴巴吹泡泡，也可以用手繞圈畫泡泡

遊戲幾乎是孩子最喜歡的活動之一，若能將感覺統合的治療融入到遊戲中，可以適度訓練小孩的發展，但是遊戲前爸媽一定要先示範給小朋友知道。小朋友很很想像力與創造力，也很聰明，大人可以跟小朋友做完善的溝通，而不是使用命令式的指令動作。
爸媽在遊戲的過程中出現灰心沮喪時，不如換個方式，不用太完美地一味要求自己或小孩子，跟小朋相處是一項充滿鬥志的過程，而從中觀察小朋友的行為，也可以增加親子間的互動學習喔。
若是爸爸媽媽擔心自己不是治療師，在家做感覺統合的遊戲上，會不會因為不夠專業反而傷害到小朋友？其實爸爸媽媽不用過於操心，如果真的有或疑似有感覺統合障礙的孩子，可以先請教小朋友的治療師應如何在家加強；但倘若孩子沒有感覺統合障礙，則仍鼓勵家長能多陪伴小朋友在安全的情況下做遊戲，一方面可以增加各種感覺的經驗，一方面也可以促進親子間的親密關係！
玩遊戲不一定要買道具，鼓勵家長們運用家中現在的物品，配合上想像力，就可以變化出好玩的遊戲；也可以多運用公園或學校裡的的器材，也可以讓孩子們玩得很盡興唷！